Voici quelques vidéos que nous avons filmés lors d'une pratique intérieur. Sur les vidéos, Geneviève Bérard (Chicks, Half Row) nous sert d'exemple pour nous démontré ce que nous voulons voir lors de l'exécution de votre coup de pagaie.
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À observer:
- Corps forme un "A"- Bras droits
- Rotation complète du corps lors du "set up"
- Angle au catch 60 degré
- Entrée sans éclaboussure
- Séquence de traction: rotation du tronc vers l'arrière (hanche, dos, épaule)
- Sortie fluide sur le côté (coude poignet)avec pression pour relancer le prochain coup (back push)
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À observer:
- Bras inférieur utilisé pour sortie, séquence coude poignet.
- Rotation du corps vers l'avant lors du set up incluant la hanche
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À observer:
- poussée du bras supérieur vers l'eau lors de la traction et redressement du corps lors de la sortie.
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Ensemble pagaie VFI spéciaux de début de saison
Pour commander: cmoreau@h2oplayground.com
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